کشت ترب سفید هم مشابه کشت انواع ترب سنتی است، فقط آن‌ها معمولاً به فضای بیشتر و زمان بیشتری برای بلوغ نیاز دارند. ترب‌ها برای رشد نیاز به آفتاب کامل تا سایه و آب معمولی دارند. برای بهترین نتیجه، آبیاری قطره‌ای را نصب کنید و یک لایه 2.5 سانتی‌متری از مالچ را در اطراف گیاهان قرار دهید تا رطوبت حفظ شود...
ترب سفید کشیده
ترب از گروه سبزیجات ریشه دار با گوشت روشن، ترد، رنگ پوست متغیر و طعم تقریباً تند و فلفلی است. شکل آن‌ها از کوتاه و گرد تا بلند و باریک متفاوت است و پوست آن می‌تواند به رنگ های قرمز، سیاه، سفید، زرد، صورتی یا بنفش باشد.
یونانیان و رومیان باستان در حدود 2500 سال پیش از آن برای مصارف غذایی و دارویی استفاده می‌کردند. چندین هزار سال پیش، مردم شروع به کشت تربچه وحشی و تشویق به گسترش آن در سرزمین‌های جدید کردند.
ترب منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند:
• کاتچین
• پیروگالول
• اسید وانیلیک
• سایر ترکیبات فنلی
است. این سبزیجات ریشه دار همچنین دارای مقدار خوبی ویتامین C هستند که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان برای محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب عمل می‌کند.
برای خرید بذر میوه و صیفی جات می توانید از فروشگاه تهران گرولایت اقدام به خرید نمایید.
مزایای ترب سفید کشیده
• بهبود عملکرد کبد
همراه با سایر ترکیبات، تربچه حاوی ایندول-3-کاربینول و 4-متیل تیو-3-بوتنیل-ایزوتیوسیانات است که به سم‌زدایی و التیام کبد در برابر آسیب کمک می‌کند. همین ترکیبات همچنین به کلیه‌ها کمک می‌کنند تا سموم را دفع کند.
• کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی
ترب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم است. این مواد مغذی با هم به کاهش فشارخون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند. ترب همچنین منبع خوبی از نیترات‌های طبیعی بوده که جریان خون را بهبود می‌بخشد.
• تغذیه
ترب‌ها کربوهیدرات بسیار کمی دارند که آن‌ها را برای افرادی که مصرف کربوهیدرات یا قند خود را کنترل می‌کنند، به انتخابی عالی تبدیل می‌کند. سبزیجات کالری کمی دارند و سطح شاخص گلیسمی آن‌ها پایین است، اما سرشار از چندین ویتامین و مواد معدنی هستند:
. کلسیم
. ویتامین سی
. ریبوفلاوین
. نیاسین
. تیامین
. ویتامین B6
. فولات
. پتاسیم
. آهن
. منگنز
از آنجایی که ترب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی بدون کربوهیدرات یا کالری زیادی است، یک سبزی سالم برای افزودن به رژیم غذایی به حساب می آید. با این حال، در صورت داشتن کمبود ید، خوردن مقادیر قابل توجهی ترب ممکن است در تولید هورمون تیروئید شما اختلال ایجاد کند؛ بنابراین، بهتر است ترب و سایر سبزیجات چلیپایی را در حد اعتدال مصرف کنید.
پرورش ترب سفيد کشیده
کشت ترب سفید هم مشابه کشت انواع ترب سنتی است، فقط آن‌ها معمولاً به فضای بیشتر و زمان بیشتری برای بلوغ نیاز دارند. ترب‌ها برای رشد نیاز به آفتاب کامل تا سایه و آب معمولی دارند. برای بهترین نتیجه، آبیاری قطره‌ای را نصب کنید و یک لایه 2.5 سانتی‌متری از مالچ را در اطراف گیاهان قرار دهید تا رطوبت حفظ شود.
قیمت و خرید بذر ترب سفید کشیده
برای خرید بذر ترب سفید کشیده می توانید از فروشگاه تهران گرولایت اقدام به خرید این محصول نمایید.
هم چنین تهران گرولایت مشاهده محصولات دسته بندی های زیر با به شما پیشنهاد می دهد:
تهران گرولایت مطالعه مقالات زیر را به شما پیشنهاد می کند:
دیدگاه خود را بنویسید